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2017.08.06

夏バテにはフルーツを・・・

こんにちは石川です

夏バテしてないですか?
つい冷たいものを食べてしまい体を冷やしがち
そんな時はぜひフルーツを!

手軽に食べれるで栄養満点のキウイフルーツが
オススメです

・夏はやはりビタミンC

・消化を助ける 食物繊維

・生活習慣の改善 カリウム

・女性は 葉酸大切

・カラダをサビさせない 抗酸化作用

ビタミンE、ポリフェノール

アーモンドミルクと一緒に食べると、ビタミンEが
増しましです!食べながら美しくなりましょ

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